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急急急!!!!!!体育测试 立定跳远 台阶测试

立定跳远要跳1.96米 可我才跳1.7米 如何提高啊 动作要领 穿什么鞋好呀 马上要考试了 还有台阶3分钟测试 有什么方法可以提高分数啊 来点实际的 长篇大论不要啊 谢谢啦
jiangnanqianqiu|2010-12-25 21:37

其他答案

tommypeng

是体能测试吧,嘿嘿!台阶测试时尽量深呼吸,就是让呼吸很深但是必须匀,否则会岔气,比方说四步一呼四步一吸。
2010-12-26 04:22
来自北京市

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