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晚上睡不着怎么办?

ying95|2010-12-25 06:56

其他答案

吉古吉古

1.喝一杯热牛奶2、不做剧烈运动,不想过于悲伤或兴奋的事情3、不要频繁的调整睡姿4、冲个热水澡5、尽量在晚10点半前上床
2010-12-25 12:35
来自北京市

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