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关于篮球突破和运球的问题

我运球很扎实。自己运不看球。但是一打比赛就不知道怎么运了。每次变相几乎都被断。还有变向幅度不大,加不起来速
hunter_mj|2010-12-23 23:27

其他答案

komas

这是熟练程度的问题,还有心理作用,不要紧张。根据我的经验,提出以下几点,你结合一下你的情况:1.有可能是运球姿势问题,应与对方保持一定距离(一步左右),最好侧身对他,不运球的一只手架住阻拦。2.突破的瞬间要加速,沉肩,球运到远离对方的那侧,重心压低。你加不起来速的话建议多练短跑和变速跑。3.比赛中不知道怎么运用是正常的,多练习,练熟练。平时练习比赛时刻意加上这些动作,比赛时自然而然就用上了。4.变 展开
2010-12-24 02:49
来自北京市

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