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怎样可以快速令抛铅球增远,急~~~~（来自成都左右小区）

我下周就要靠试了,但我抛铅球只到8米左右,怎样可以快速令我抛到10米以上呢?大家快教教我!

pengtaoxuan|2010-12-19 02:54

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其他答案

很简单啊，我是练体的！你只要把动作做好，握球要握在手心，还有就是尽力把球推高！腿部的动作也很重要，要跟着转，右脚要内扣（左撇子那就要相反了）

2010-12-19 08:35

来自北京市

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