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健身当中什么是斯芬德推举呢?

请高人指点
m1n2b3v4|2010-12-18 19:50

其他答案

心动的小屋

斯芬德推举就是把颈前推举和颈后推举结合,一次颈前一次颈后算一个。这样可以节省时间,对三角肌的前中后束和核心力量都有不错的锻炼效果,强度中等。
2010-12-19 01:29
来自北京市

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