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什么运动可以达到和抖大杆一样的效果

正在练陈氏太极,想练抖大杆,但受条件限制,求教有什么运动可以替代
DreamFly|2010-12-15 00:10

其他答案

黑客阿飞

南棍不错,请输入解放军体育学院里面练南棍的老师力道不比大干小
2010-12-15 01:12
来自北京市

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