我是练八极拳的,练拳的时候不小心练伤了肩背,怎么办?

我师傅是已经不在了的，我记得他老人家是说要我练杨氏太极，请问有用吗？

信息港之夜|2010-12-08 16:35

练拳不知养，百练功不长。你师傅是叫你用太极拳来养，用八极拳来练劲。但凡刚猛的拳种，出功夫快，但也容易损耗精神，所以需要养精养气养神其实就资料看，霍氏所传八极本身就带养生功，如果没有学到这个养生功，可以通过练太极来弥补

2010-12-08 17:40

来自北京市

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