怀孕九个月腿肿是什么原因啊

怀孕后出现手脚浮肿被称为孕期水肿。如果孕妇手、脚或者是全身浮肿,而且还会出现手脚无力、尿得比较少、心悸气短等。这都是很正常的。1、要适当的控制水分:在如果孕妈妈有严重的手脚水肿的话,在平时喝水的时候一定要控制好。2、多吃一些清淡的食物:有的孕妈妈口味比较重,吃的东西味道比较喜欢刺激麻,辣味。3、多吃青菜和水果:在生活中,很多人都不怎么喜欢吃青菜,也有些人不喜欢吃水果,其实青菜、水果含有多种维生素,对人体是非常有益的,尤其是对孕期母婴都有好的吸收和保持维生素的平衡。所以孕妈妈一定要多吃青菜、水果,这样对水肿有很大的帮助。4、适当的补充蛋白质:孕妈妈要适当的补充蛋白质,富含蛋白质的世无忧鱼、虾、肉、蛋还有畜禽类,另外还有牛奶、豆类以及肝脏类,这些含有的蛋白质都非常丰富。每天适当的入食可以平衡人体的蛋白质,这样也能帮助水肿的孕妇调节。 收起