秋季到了，金色的水果陆续上市，很多驴友在户外的时候除了享受美餐的时候，还喜欢吃季节性的水果，可是如何选择适合自己的水果以及这个水果的各种情况，也许还不算了解。那就跟小编一起来学习下有关秋季吃橘子的种种。 工具/原料步骤/方法橘子好吃不要超过每天3个 眼下正是吃橘子的时候。据测,每天吃3个橘子,就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易 展开
秋季到了，金色的水果陆续上市，很多驴友在户外的时候除了享受美餐的时候，还喜欢吃季节性的水果，可是如何选择适合自己的水果以及这个水果的各种情况，也许还不算了解。那就跟小编一起来学习下有关秋季吃橘子的种种。 工具/原料步骤/方法橘子好吃不要超过每天3个 眼下正是吃橘子的时候。据测,每天吃3个橘子,就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。肠胃不好少吃橘子 肠胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易发生胃粪石的困扰;橘子含热量较多,一次食用过多,会促发口腔炎、牙周炎等症;过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”,出现皮肤变黄等症状。 收起
