跑步使不出力怎么办?
我是一个肺活量挺大的女生，有3000多一些，可是每次我跑步总是不敢加速，害怕后来被人追上，而且跑到最后50米会神志不清四肢无力，（400米）呼吸很乱，可是一停下来就什么事都没有，马上清醒，怎么办才好？
其他答案
350米应该是人体自身一个比较困难的阶段,大多数人在这阶段都会反映出减速的情况.不能只看你的肺活量多大,而要看你开始跑的节奏,和身体协调能力,你400米就用一个节奏跑,固定后,你跑下了节奏就不会乱,也很轻松了.
2010-12-01 11:04
来自北京市
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