请问下,补充叶酸,有什么食物可以代替叶酸片呢?

我打算要宝宝了就吃了叶酸片可是没吃几天就发现手上脸上张了好多小疹子还很痒我现在听用了问一下有什么可以代替叶酸的吗?我打算要宝宝了就吃了叶酸片可是没吃几天就发现身上.脖子上脸上张了好多红点的还很痒我现在听用了问一下有什么可以代替叶酸的吗?