其他答案
铁与叶酸应同时补充：铁质是所有红血球的重要成分，如果铁质不足；红血球生成不足，氧气的输送将会发生问题，身体的新陈代谢会受到影响。一般的铁质来源是肉类，蛋类，尤其是肉类含有较多，所以素食者比较易产生缺铁的情况。铁质对于胎儿造血的重要性无庸置疑，但是大部分女性体内储存的铁都不足以应付怀孕所需，除了多摄取肝脏、豆类、蛋、梅子汁等丰富含铁的食物之外，也建议每天多摄取30毫克的铁。铁与叶酸应同时补充：孕妇自 展开
2010-11-17 16:03
来自北京市
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