有用，不过并不适合传说中的那么神奇，而且还要看里面的材质是什么，我母亲的枕头是保健枕，在普通枕头的基础上有一些茶叶和薰衣草还有一些中药，不过味道不明显，是在超市买的，200元左右建议你买的时候可以试用一下，不能光看促眠还要看枕着是不是舒服，否则不舒服还是睡不着啊不过如果你是为了睡觉促眠不能只看枕头啊建议补充维生素类，看看失眠是不是营养失衡建议找一些爱好不过也建议你去医院询问下医生，建议为中医，调节 展开
有用，不过并不适合传说中的那么神奇，而且还要看里面的材质是什么，我母亲的枕头是保健枕，在普通枕头的基础上有一些茶叶和薰衣草还有一些中药，不过味道不明显，是在超市买的，200元左右建议你买的时候可以试用一下，不能光看促眠还要看枕着是不是舒服，否则不舒服还是睡不着啊不过如果你是为了睡觉促眠不能只看枕头啊建议补充维生素类，看看失眠是不是营养失衡建议找一些爱好不过也建议你去医院询问下医生，建议为中医，调节下身体，由于情致所伤，肝气郁结，心火偏亢，气滞血瘀，痰火内扰，胃气不和致脏腑气机升降失调，阴阳不循其道，阳气不得入于阴，心神不宁所致者，多为实证失眠。一、放松看书籍看小说，慢慢就睡着了泡热水澡数数听音乐我一般是第一种，有时候听音乐数数感觉头疼。。。二、缺乏运动前段时间妈妈总是睡不着，然后她晚上去广场参加活动，晚上累了洗漱后马上就睡着了肉体累了，精神也就坚持不了多久了跑几圈还有利于健康，有利于 保持身材三、营养1.吃点营养品，是不是更年期或者其他原因引起的身体缺少某种2.睡前喝点奶四、屋内环境选择一些柔和的颜色布置房间放一些苹果，很好闻， 五、放松精神只要人活一天糟心事情就没完没了，谁家都一样 收起
