最近掉头发很严重是怎么回事

作息时间紊乱，这是主要原因，还有用脑过度 ，不注意饮食，既然熬夜，平时应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等 ，不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品 要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

作息时间紊乱，这是主要原因，还有用脑过度 ，不注意饮食，既然熬夜，就应该在饮食上注意补充营养 多吃海带等。