3，4天才有一次便意是什么毛病？且排便较粗较干

明显是身体里有“火”~多喝点水，尽量保持摄入的维生素多一些，尽量保持充足的睡眠，其实这不算什么大问题，主要是养成良好的生活习惯，这才是最主要的

显然是便秘，只要坚持定时上厕所，再用温开水冲服蜂蜜，每天一次，每次30克，连用一周应该就没事了。祝你如意。

便秘。每天一次，才算正常。多吃水果，绿色蔬菜。吃些香蕉，喝蜂蜜水，都有帮助的。少吃辛辣、刺激的食物。