房天下问答 >业主生活>其他> 问题详情

练俯卧撑和练腹肌跟练弹跳会影响以后长身高吗?我今年17岁,初三快中考了。。

其他答案

qyhself

17岁,都成人了,不用担心,赶快投入力量和肌肉练习吧,丝毫不用担心这些训练对身高的影响,力量训练对肌肉刺激的同时增加骨骼血液循环增加供养,还有利于骨骼的发育和坚韧,对体质和健康都有好处。但一定要注意训练方法和计划,你如果以前没有专门这样锻炼过的话,刚开始一定不可操之过急,先用小重量少次数,然后逐渐往上加。要循序渐进,但要有恒心。加油!
2010-11-19 15:36
来自北京市

免责声明:问答内容均来源于互联网用户,房天下对其内容不负责任,如有版权或其他问题可以联系房天下进行删除。

关于我们网站合作联系我们招聘信息房天下家族网站地图意见反馈手机房天下开放平台服务声明加盟房天下
Copyright © 北京搜房科技发展有限公司
Beijing SouFun Science&Technology Development Co.,Ltd 版权所有
违法信息举报邮箱:jubao@fang.com
返回顶部
意见反馈