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小腿如何锻炼

我在家里蛙跳锻炼大腿的力量，俯卧撑炼手臂的力气，可拿什么锻炼小腿啊？要简单点的，能够短时间就能达到目的的，就像蛙跳那样

牛牛猪_|2010-11-18 07:30

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其他答案

练跳绳.每天跳到小腿感到有一点疼为止.(循序渐进)

2010-11-18 09:44

来自北京市

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