关于身体外观 斜方肌的问题
感觉自己肩有点下塌 可能是以前练推举过多 导致斜方肌过于发达 然后看镜子里自己的肩到臂这块三角形的大斜方肌使得自己总体外观不好看怎样才能解决这个问题？我另外想到了多练三角肌中束 使肩变宽 然后会不会看着就协调 但是很多练三角肌中束的动作都会练到斜方肌 感觉有点矛盾 还有这个方法能不能行的通请高手指点 谢谢
其他答案
不会的，只要你练三角肌练得全面，前，中，后都练，而你练三角肌的强度又大于斜方肌的话那就不怕了，另外你还要停止练习斜方肌，等你的身体外观协调了在练吧，健身最主要的就是全身都练，那样就会达到美观的效果了，
2010-11-18 00:25
来自北京市
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