怎样正确协调安排早饭和早上锻炼之间的时间关系?
早上空腹喝杯蜂蜜水，吃点水果，再运动，之后立即吃早饭，为什么不好？ 那么，吃完早饭后，立即做半小时散步这样的轻微运动，也不好吗？ 怎样正确协调安排早饭和早上锻炼之间的时间关系？早上没有那么多时间怎么办？
其他答案
早上没有时间就不要运动了,如果运动不当,可能影响你上午的学习或工作的效率.而且运动之后必然出汗,一身臭汗怎么见人啊.再者,早上植物都没来得及光合作用,空气不是很好.一般认为16点至21点运动效果不错.所以你可以选择晚上动.
2010-11-11 11:18
来自北京市
赞(0)点赞赞(0)举报
免责声明：问答内容均来源于互联网用户，房天下对其内容不负责任，如有版权或其他问题可以联系房天下进行删除。
