跳绳有助于长高吗（来自成都左右小区）
跳绳一天平均10分钟。1000下左右。晚上10左右.睡之前.(本人11.40点睡左右.) 因为 跳完了 还要在看会书. 跳的时候 是要跳高一点还是像平常那样跳?(本人感觉 是要跳高一点) 还有频率是要快一点 还是慢点? 还有跳10分钟 量是大了 还是小?? (本人 耐力相对来说 比较好) 跑步可以一次性 跑3.4000 米.
其他答案
房天下知识为您分享了一条干货
免责声明：问答内容均来源于互联网用户，房天下对其内容不负责任，如有版权或其他问题可以联系房天下进行删除。
