房东要求我支付高额违约金和不退押金，我该怎么办？

遇到房东要求支付高额违约金和不退押金的情况，首先需要查看租赁合同中关于违约金和押金的约定。根据相关规定，双方应当遵守合同约定，如有争议可协商解决。如果房东要求的违约金超出合同约定或者没有合理依据，您可以与房东进行沟通协商，要求合理解释和退还押金。若无法协商解决，可寻求相关部门或法律援助机构的帮助，维护自身权益。在处理纠纷时，及时保留好相关证据，如合同、付款凭证等，以备日后维权之需。