跑步机电动的好还是机械的好？家居跑步机哪个品牌好？

电动跑步机的优点：(1)电动跑步机由马达驱动，所以在锻炼的开始阶段，你不必再用力去驱动跑步带，可以减少拉伤肌肉的几率。 (2)在锻炼的过程中，你可以轻易的调整跑步机的速度和坡度。 (3)因为速度由跑步机决定，所以你可以跑得更快、更远，以此来消耗更多的脂肪。电动跑步机最好的特征就是它始终保持运转，这可以驱动你继续完成你的锻炼程序。 电动跑步机的缺点：(1)对于一些人来说，电动跑步机最主要的缺点之一就是价格过高。当然，它的重量更重，占的空间也更大。 (2)保养和维修也是一件麻烦事，因为电动跑步机里面涉及到的电器件一旦损坏，就有可能引发问题。 (3)还有一点很明显的是，经常使用电动跑步机可能会增加电费。 收起

机械跑步机的优点：(1)机械跑步机的第一个优点就是它的重量轻、体积小、容易存储。 (2)机械跑步机通常比电动跑步机便宜不少，而且只需要很少的保养。在耐用性方面，机械跑步机的评价更高。在最少的保养下，它都能用上好几年。 (3)机械跑步机在有效的减掉臀部多余脂肪和腰间赘肉(love handles)方面更有优势。在机械跑步机上运动，身体的下半部分会得到更多的锻炼，因为你的腿部需要用更大的力气去驱动跑步机，而不像电动跑步机那样，你的身体处在被动运动状态。 (4)机械跑步机更加安全。只要你停止跑步，跑步带也会跟着停止。电动跑步机就不是那样了，当你的速度下降或者跌倒的时候，跑步机并不会立即停止运转。 机械跑步机的缺点：(1)机械跑步机没有电机(马达)的驱动，所以在锻炼的前期更加困难，对关节的压力也会更大，容易造成膝关节和踝关节的损伤。 (2)当你要调整速度或者坡度时，机械跑步机就不便了，有时候很烦人。 刚开始锻炼时需要用力向后蹬来拖动跑步带，有了惯性后阻力变小通常是指用更大的力气去拖动跑步带。 收起