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哪些运动属于有氧运动呢?

运动包括有氧无氧之分.那么哪些运动(包括舞蹈在内)是有氧的和无氧的呢?请专业的高手指教一下.谢谢.
boyqq|2011-02-15 08:13

其他答案

yxh-lcf

步行(散步、快走)、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、 健身操、太极拳等。这些都是有氧运动。
2011-02-15 09:15
来自北京市

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