早上运动前应该什么东西最好?

早上去运动前一定要点东西才行，但吃点什么才不会影响到运动呢？?

彭喜双|2010-12-20 06:17

我早上喜欢剧烈运动所以有意识的时候就猛的起床然后是冰水吃牛肉和鸡蛋最好不要蛋黄我一般运动2-3个小时所以要吃这么多其实如果是有氧运动的话还是不吃最好如果怕体力不行就吃点牛肉鸡蛋的切忌空腹喝牛奶这样容易胆结实（可能是最痛的病了和它比癌症好象还比较幸运）

2010-12-20 07:23

来自北京市

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