请问锻炼身体除了每天散步半小时还有什么?

希望能提供稍微运动量大点的锻炼方法.及每天或每周的运动量.

wb725007007|2010-11-01 12:26

你可以试试去运动场所打乒乓球或者羽毛球！每天坚持一到两小时！最好是晚饭后散步，是一种有氧运动，利于健康！还有看你喜欢其它的运动类型！就要至少坚持三个月！到公园里看看有你喜欢的运动！总有适合你的运动类型，坚持锻炼！

2010-11-01 14:42

来自北京市

房天下知识为您分享了一条干货

: 空调开了半小时都不制冷？商家道出真相，这么多年的电费都白花了去查看
五一小长假过后，气温又开始逐渐的升高了，很多家庭已经将空调清理干净，等待合适的时机就开始用空调制冷了，不过一年下来，空调长时间没有使用，在使用空调之前还有很多注意事项要大家谨记。

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