产后42天复查时医生说我的盆底肌恢复不太好,建议做盆底康复一疗程,用kegel盆底康复仪可不可以?

我测了肌力I级,前壁膨出,说是以后容易炎症,年龄大些容易漏尿,所以现在还是得重视要做盆底康复的,我是买了盆底康复仪在家里做,每天做半小时就能有效恢复。