宝宝四个月就打了点滴,免疫力蛮差的,如何提高宝宝的免疫力呢?

一般的宝宝其实多注意季节的变化,除了合理膳食、增减衣服外,其实最主要的还是要增强宝宝的体质,我家的做法是给宝宝养成早睡早起的习惯(大人也要持之以恒)不要挑食,平常跟宝宝多做互动游戏,不能因为天冷或天热就在空调房间不运动,父母要起到主导作用,多逗宝宝开心也很重要。可以提高宝宝抵抗力的食物有:1、母乳:母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品:而且具有防止感冒的功效。2、富含维生素A食物,冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。3、富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可在医生指导下口服新稀宝锌硒宝片锌剂。4、富含锌的食物。锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒,因为能直接抑制病毒增殖。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外,各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品,可供选用。 收起