孕晚期腿抽筋怎么办?一直有吃钙片的

抽筋孕期缺钙或小腿常常裸露就可能引起小腿抽筋。缓解方法1、抽筋时可以按摩抽筋的肌肉促进血液循环。2、抽筋时可以起床走一走,活动活动。 3、抽筋很严重时,可以在床上抓住疼痛的那只腿的脚趾,保持膝盖伸直,把伸直的腿往头部方向慢慢拉。