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严格的瑜伽修炼者通常是在以下四个时间练习瑜伽的：、太阳升起时、正午时分、太阳落山时、午夜时现代人由于作息时间有所改变，很难严格按照上述个时间练习，所以可以放松标准，但还是以早、晚为佳，并且每次练习的时间要在相同时间才好，就是说如果早上点有时间，最好每次练习都选择点，这样可以利用身体生理的记忆能力，增强练习效果。 你也可以点击去看看最热卖的瑜伽产品排行榜！希望对你有帮助哦。 展开
2010-10-23 14:19
来自北京市
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