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蹲起做多少对身体无害?

蹲起这项运动几天做一阵、一阵做多少个对身体没有伤害?(我其实是想练习下蹲式乒乓发球)
da7777a|2010-10-23 01:17

其他答案

江山好的很

我以前做过下蹲、站立,每天早上做20多个,是晨练时做的项目之一,约做了20多年,现在老了,做这个动作膝关节有响声,就不敢做了,应该是你所说的对身体的伤害吧。
2010-10-23 09:10
来自北京市

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