孕妇在怀孕时候,要怎么避免妊娠高血压?

均衡营养,勿吃太咸、太油腻的食物。多吃新鲜蔬菜和水果,应该进食鱼、肉、蛋、奶等高蛋白、高钙、高钾及低钠食物。每天坚持喝奶,由于乳制品中富含优质的蛋白质和钙质,妇女怀孕后如果能够坚持每日喝杯牛奶或酸牛奶,则有助于预防妊娠高血压的发生。