黄瓜鸡蛋减丶肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减丶肥食谱里面上当减丶肥材料，再怎么吃，也不胖。 鸡蛋可以做茶叶蛋，黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，可以吃到饱，但不要吃撑着！ 据说使用黄瓜鸡蛋减丶肥法一周能减斤。工具原料黄瓜、鸡蛋步骤方法第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减丶肥食谱：早上鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根中午鸡蛋一个（可 展开
黄瓜鸡蛋减丶肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减丶肥食谱里面上当减丶肥材料，再怎么吃，也不胖。 鸡蛋可以做茶叶蛋，黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，可以吃到饱，但不要吃撑着！ 据说使用黄瓜鸡蛋减丶肥法一周能减斤。工具原料黄瓜、鸡蛋步骤方法第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减丶肥食谱：早上鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根中午鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份晚上黄瓜一、两根黄瓜凉菜一份第二周开始：你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外！如果能够做一定的运动配合黄瓜鸡蛋减丶肥法，效果会更好！ 、采用两脚往前伸直的姿势，用两手抓握住脚尖，往身体方向拉引。 、一脚膝盖向内侧弯曲，用手握住另一脚的脚尖，慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。 、两脚张开后张开，大约是肩膀的宽度，再慢慢蹲下来，尽量伸展后脚小腿肌肉。黄瓜鸡蛋结束后：天苹果餐（一顿饭一个苹果，其他不吃）天稀粥，只喝稀粥，可以是白粥可以是八宝粥，不过没有加糖然后的饮食就是早吃好，中午六成饱，晚上蔬菜水果。总的来说，一定要保持后期的饮食才好。结束减丶肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱。注意事项网友使用黄瓜鸡蛋减丶肥法七天瘦了斤的经验的：、黄瓜是洗干净直接吃吗？还是可以加佐料凉拌一下，都可以加些什么，量是多少？我当时就是一根黄瓜要么生吃，要么只加些盐吃。、鸡蛋是煮鸡蛋吗？还是可以有别的吃法？鸡蛋最好是煮鸡蛋，热量不高。我有时候是外面买的茶叶蛋，有时候是白水煮鸡蛋。、时间具体是多少呢？天还是一周？或者是天到一周都随意？我觉得时间越长，动用体内脂肪越多。天的话应该都是水分，最好是一周。、减丶肥期间除这两种外，可以喝水或者饮料吗？可以喝哪些饮料？蜂蜜水？茶？还有什么？水要多喝，我是每天早上一杯蜂蜜水，其他时间就是白开水或者矿泉水。 你可以点击去看看最热卖的减 丶肥产品排行榜！希望对你有帮助哦。 收起
