做俯卧撑腰累是怎么回事

你做俯卧撑，腰部不用力吗？用力，还累，就说明是你腰部力量不够，锻炼时间长了就好了。不要过量锻炼，保证第二天能正常锻炼的运动量就好。但是你要坚持每天都练，常年这样锻炼才好哦。