运动可以成为自己心情不好的发泄方式?

当然不可以，过度的训练会产生一种能使大脑感到舒服的物质。人在这个刺激下会不停的过度运动，2―3天不大量运动就难受，容易使人受伤，。[吃辣等强刺激也会产生这种物质，即使这会对人体产生伤害]。适度运动有益健康，但物极必反，心情不好尽量试着调节自己。不要做伤害自己的事情。