一个人心情不好的时候怎么能让自己心情最快的好起来

1、参加运动,参加体育比赛，在比赛中积极拼抢、顽强拼搏，既会让你忘掉不快，也会给你发泄的机会；2、参加自己喜欢的活动，打游戏、玩电脑、看小说、打扑克等等；3、找好朋友聊天、倾诉，把不高兴的东东通通发泄出来；4、冲个冷水澡（身体能承受的情况下哈），或者热水澡；5、看幽默杂志、幽默小说、网站等等；希望你开心哈！