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我锻炼后喝(不是很新鲜的)豆浆然后吃饭（来自成都左右小区）

现在锻炼时间少啊，只能在下午放学回来，放学回来已经是17：30了，18：30左右要吃饭，然后又要上学，哎！我的计划是下午放学回来练哑铃10~20分钟左右，然后休息20分钟或者吃鸡蛋喝豆浆，休息10分钟吃饭怎么样呢？

kupice|2010-10-20 06:47

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其他答案

可以，因为你的运动量不大，如果是跑步或者打球半小时以上，咬休息30分钟（至少）后才可吃饭（喝水除外）

2010-10-20 13:40

来自北京市

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