肩周炎是肩关节周围炎的简称，是一种发生于肩关节周围软组织的无菌炎症，是以肩关节疼痛和运动功能障碍为表现的一种常见疾病，是中老年的常发并。 肩周炎有自限性，不必太忧虑的 一、治疗 1.治疗内服组成：冬桑枝、海桐皮、芍药、炒米仁、潞党参各15克，地鳖虫、姜黄、当归、羌活各10克，桂枝5克， 细辛3克，生甘草6克。用法：将上述药物加水淹没药物3厘米许浸泡15分钟，先用武火烧开后再用文 展开
肩周炎是肩关节周围炎的简称，是一种发生于肩关节周围软组织的无菌炎症，是以肩关节疼痛和运动功能障碍为表现的一种常见疾病，是中老年的常发并。 肩周炎有自限性，不必太忧虑的 一、治疗 1.治疗内服组成：冬桑枝、海桐皮、芍药、炒米仁、潞党参各15克，地鳖虫、姜黄、当归、羌活各10克，桂枝5克， 细辛3克，生甘草6克。用法：将上述药物加水淹没药物3厘米许浸泡15分钟，先用武火烧开后再用文火煎20分钟，取汁分早晚两次饭后温服，若服药期间未见明显不良反应，可连服一个月。 2.中药外敷疗法：三七1克，红花、桂枝、川乌、草乌、牛膝各5克，当归、鸡血藤、透骨草、川大活各10克，盐750克，将中药和盐一起炒热后装入布袋，选择肩骨禺、肩贞、肩骨、曲池、外关穴等穴位或部位外敷，温度以能忍受为度，如有烧灼感，可在远见卓识袋与皮肤之间加毛巾垫着。每次敷20-30分钟，每日一次，五次为一疗程。一个疗程后休息两天，再进行第二个疗程。如果觉的麻烦，可敷些中药外用铁剂来代替，如苗.父养生敷.肩乐.贴等外敷铁剂均可。这样可以通.经活.络.、祛 风 除 湿 、消 肿 止 痛 等 作 用。 二、注意事项坚持自我锻炼与按.摩。 1、两手抱头法： 两足站立与肩同宽， 两手紧抱绕后脑;两肘拉开，与身体平行;两肘收拢，似挟头部，周而复始。 2、单手压肩法： 以右肩为例。两足似弓步，右脚在前，离桌尺余;左脚在后伸直。右手收于桌上，左手掌按右肩，利用身体向下向后摆动。 3、扩胸分肩法： 两足站立，与肩同宽，两手放于胸前，两肘与肩平直，手背在上，掌心朝下。扩开胸怀，分开双肩、吸气;回复时呼气。 4、头压手掌法： 晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直双腿，手掌放在头下面，掌心向上，手背朝下，用头紧紧压住手掌中心(哪边痛就压哪边的手掌)，每次20分钟。开始几天，手臂不能弯度过大，手掌也很难伸到位，可先采用侧睡头压手掌的办法。 5、捏拿手臂法： 取坐位，以左手捏拿右手手臂，从肩到手腕，再由手腕到肩，反复捏拿5一10遍，换手。 收起
