据我所知，形意本身没有内功心法。 刘殿琛曰：“丹田者，阳元之本，气力之府也。欲精技艺必健丹田，欲健丹田尤必先练技艺，二者固互为因果者也。” 可知，练习技艺，就可以修丹田。前提技艺是正宗的，不是水货。 现在有内功心法的流派，多数是学形意前学自别派的，后来再引入的，或者像宋式形意一样捡来的。打个比方，人体技艺运动好比S或U形导线，丹田好比磁场，内功好比电流。电流的强 展开
据我所知，形意本身没有内功心法。 刘殿琛曰：“丹田者，阳元之本，气力之府也。欲精技艺必健丹田，欲健丹田尤必先练技艺，二者固互为因果者也。” 可知，练习技艺，就可以修丹田。前提技艺是正宗的，不是水货。 现在有内功心法的流派，多数是学形意前学自别派的，后来再引入的，或者像宋式形意一样捡来的。打个比方，人体技艺运动好比S或U形导线，丹田好比磁场，内功好比电流。电流的强度和磁场强弱相互影响、促进，但有个前提，就是导线运动和内在结构符合规则。 丹田是存在每个人体中的，你有我有大家都有，你不求也有，只是其表现有强弱而已；而技艺运动则和师传、个人锻炼有关系，差异很大，只要符合规则，就会强化丹田作用，自然也会产生内功。 丹田是内因，技艺运动是外因，它们相互作用，产生结果——内功。 如果练形意，忽略“起钻、束展、起落”等人体技艺运动，而去片面地求内功，则是本末倒置、因果差位。 因此劝告同好们别迷信所谓大家的有关内功那些玄密的说法，还是脚踏实地地按规矩练技艺吧。只要你练得是正宗、正确的，下得工夫深，会自然产生内功的。 收起
