我每天大概晚饭后1个小时后游泳,这样可以吗,会影响健康吗,游泳的最佳时间是什么时候

呵呵,不影响你的身体~但是最好是在早上或晚上游泳,.这样比较好~1可以避免游泳的高峰时间~2早上游泳可以使你精神振奋,虽然有点累但是会很舒服的,晚上也是,比如晚7-9点,游泳完就可以回家睡觉拉,~但是晚上游完不要多吃东西