关于提高耐力的一些问题、专业人士进~（来自成都左右小区）
我是一名高中体育生、体育课跑圈的时候被教练看中、练习长跑、系统训练3个月左右、作为一名新人、教练对我取得的进步很满意、对我希望比较大、3个月训练在200 400米上便超越了2个从初中开始训练4年的体育生、但是这点进步还是太小了、我比较爱好体育、所以不偷懒、请问1500、5000米的长跑、除了有足够耐力外、还需要什么？提高耐力... 展开
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