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29岁开始练散打

29岁开始练散打可以吗,腿还能压开吗,对身体好吗,谢谢!
sinzd|2010-10-07 09:39

其他答案

fan6151

可以练习,但是注意方法,一是运动量不要太大,循序渐进,腿可以压开但是需要时间,人体每一块肌肉都有记忆功能,只要每天练都会进步的,对身体肌肉骨胳等有好处,延长身体衰老
2010-10-07 10:45
来自北京市

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