29岁开始练散打

29岁开始练散打可以吗，腿还能压开吗，对身体好吗，谢谢！

sinzd|2010-10-07 09:39

可以练习，但是注意方法，一是运动量不要太大，循序渐进，腿可以压开但是需要时间，人体每一块肌肉都有记忆功能，只要每天练都会进步的，对身体肌肉骨胳等有好处，延长身体衰老

2010-10-07 10:45

来自北京市

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