太极拳对步法有要求，但决不能量化。先说要求，比如前弓步，前脚跟与后脚跟左右之间跟有一拳的距离（10公分左右），过宽，出拳出掌不能有效地发力，过窄，就会几乎在一条线上，就会造成左右的不稳。以上所说，是弓步时鞋与鞋之间应有一拳的距离（左右距离）。不能在一条线上是指弓步时的鞋与鞋不能在一条线上。后座腿时，要骑在一条线的左右上，比如右脚实，左脚虚，左脚要在线的左侧，并且挨着线，右脚要在线的右侧，也要挨着线 展开
太极拳对步法有要求，但决不能量化。先说要求，比如前弓步，前脚跟与后脚跟左右之间跟有一拳的距离（10公分左右），过宽，出拳出掌不能有效地发力，过窄，就会几乎在一条线上，就会造成左右的不稳。以上所说，是弓步时鞋与鞋之间应有一拳的距离（左右距离）。不能在一条线上是指弓步时的鞋与鞋不能在一条线上。后座腿时，要骑在一条线的左右上，比如右脚实，左脚虚，左脚要在线的左侧，并且挨着线，右脚要在线的右侧，也要挨着线。也就是如果左脚直线拉回来，要与右脚有一线的距离（小缝隙）。后座腿时，为什么要骑在一条线上，而不能左右距离过大？一是中正，如果左右距离过大，就会失中，使得身体偏。二是现在是虚腿，那么在推手时，这条虚腿一会往哪迈步变成实腿，并不由自己决定，只有这条虚腿现在骑在这条中线上，那么往左、往右、往前、往后迈步，才最灵便。当然，有些后座腿还要保持前腿宽度不变，比如做“按”这个动作时，双手拉回来，身体后座，就要保持双脚宽度距离的不变，这是由动作要求决定的。再说太极拳不能量化，比如前弓步，前脚与后脚有多大的距离，不能量化。首先是人的身高不一样，步子的大小也不一样，所以不能量化。其次，也是最主要的，就是当由前弓腿，变成后座腿时，必须能达到后座腿的要求，比如，一般人前弓步差不多最远都能达到1.5米，可是从前弓腿再往后座退作时，却无法达到后座腿的要求，（后座腿的要求是，头顶、尾椎、脚跟、要上下一条线，前脚要呈虚腿，并能够轻松地抬起来，身体还不能晃动）。也就是说，迈步的大小，要以前后腿能够轻松的转换为标准。也就是说，当一只脚迈出去，必须还能轻松地收回来。说到步子的大小，太极拳的步子的大小，是由松的程度决定的，不管前后迈步，还是左右迈步，松的越好，身体才能越低，身体越低，迈步才能越大。那么，这个松的程度不能量化，就会造成步子的大小不能量化。说白了就是，步子的大小是由园档开跨的程度决定的，所以，在练拳时，要不断的松腰松垮，才能使得迈出的步子大。 收起
