我的右手老抽筋是怎么回事.

我的右手写写字或稍微多运动些就会抽筋.有人说是因为缺钙.可是我吃了好多钙都不见效.还有人说是因为着凉.平时我在这方面也是很注意的.从前是一只手指抽筋.现在已经三个手指一起抽了.连着整个胳臂和肩胛缝都是酸痛的.谁能帮帮我?