怎么练反应能力

首先是需要动作的练习,熟能生巧一般闪避主要是U型和V型闪避为主,实战中U型要比V型更有效,V型却又比U型的闪避更快速,必须要把闪避练习一遇到攻击就反射性的闪避才可以.其次就是多实用,可以用速度球,或者挂成一片沙袋阵在里面左右闪避,到后来反射会到一看到黑影过来直觉的就会躲避

每天在日常生活中穿着个沙袋、做一些高强度训练、日子久了、反应力就连出来了。