对女性来讲,什么样的泳姿最能塑造身材?

如果你真舍得出力塑身，那你就自由泳吧，因为自由泳本身就是四种泳姿中比较耗体力的，也是运动员平时练体能的项目。开始会比较累的，如果你平时每次1000米蛙泳，那你自由泳可能也就400米，根据你的问题看，估计你不是常年游泳的所以我这样判断的。但只要你能坚持，不出一个月，就能见型，最好隔日游。顺便说一声，我是常年游泳的，每周5－6次，这种问题我已解决数个，百试百灵。