我想学游泳时的换气
我只会闭气游泳，游一段时间就不行了，就要停下来站着呼气，我现在都还不能在游泳过程中抬头换气，我给过会游泳的人说过，游泳的姿势没问题，就是头抬不起来。。。超郁闷希望有高手指点一下！
其他答案
就是姿式的事，你游的是蛙泳，在换气时你的两个上肢是在弯曲起向内收拢的过程，也就是马上就要向前伸了，这样身体两侧的水向你身体下向用力，你自然就将头抬起来了，也就是说你以前的习惯有点早了换气，还没有等你身体上扶到最高的位置时你就换气了，这样不但你吸不够，就是你呼的也不净，游了一会身体就缺养了，所以感觉很累，我判断你不能游的太远，别人是有氧远动，但你是无养远动，你一开始的速度要比别人快，过一会你就游不动 展开
2010-09-29 15:40
来自北京市
赞(0)点赞赞(0)举报
免责声明：问答内容均来源于互联网用户，房天下对其内容不负责任，如有版权或其他问题可以联系房天下进行删除。
