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你做运动的时候 别带胸罩了 不舒服的 做运动的时候要尽可能的少穿衣服或不穿(在家可以,在外面不可以) 还有 就是 你的胸大吗?要是很大 就带吧 上下左右的波动会变形的 还有一个方法是 买一个专业的运动衣服 你应该看到过 就是那种紧身(跑步、愈加、等有氧运动穿的) 大约200 你可以到网上看看 很漂亮的 如果你的胸很小,就什么也别穿了 穿个短裤就行 ....反正别人也看不出来~~~~~嘿嘿.... 收起