转呼啦圈只晚上转行吗?经常要疼的人能转吗?

腰疼应该找个按摩师给你按摩按摩，呼拉圈什么时侯都可以转，只是要根据自己的运动能力掌握运动强度。如果是你腰疼的话建议你现在不要玩这个东西，等好了再说。好玩呼拉圈时转的不要太猛，动作轻柔些，给腰一个适应的阶段。