我今年23岁，从来没有学过瑜珈，现在想要学习,请问我应该如何做呢?请老师指点，谢谢老师

不需要怎么准备啊. 如果你是去健身房练,跟着里面的老师学就可以了.如果是自己在家里学,可以买套光碟.初学要注意的是,动作自己能做到什么程度就什么程度,千万不能强求,否则会弄伤身体. 因为身体的柔韧性是慢慢练成的，贵在坚持。