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男子400米(来自成都左右小区)

我今年21岁 身高1米92 体重100KG 跑四百米怎么能在55秒左右? 我跑四百米的后半程总是显得很吃力. 31号就要比赛了 最近也请了教练指导 但是没什么效果。请各位大侠出出招.
chehaifeng|2010-09-25 19:36

其他答案

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你练习中途加速能力你一定要大摆手臂带动步伐的大小建议你前后50米冲刺还有就是动作的频率
2010-09-26 00:09
来自北京市

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